SENIOREN FITNESS

SENIOREN FIT is een groepsfitnessprogramma in de fitness voor mensen vanaf 50 jaar.

Beweging heeft een positief effect op de werking van het hart, de bloedvaten en de longen, de spieren en gewrichten en de psychomotorische functies (evenwicht, reactiesnelheid, coördinatie…) Bewegen moet, ook als je ouder wordt.
U zult begrijpen dat het bij seniorenfitness in eerste instantie om bewegen gaat, maar minstens zo belangrijk is het plezier dat u tijdens het bewegen hebt. Met de andere senioren kunt u na afloop van de activiteit nog even relaxen in de sauna en napraten onder het genot van een kopje koffie.

SENIOREN FIT zorgt voor:

  • soepele spieren en gewrichten
  • een gezellig moment tijdens en na de les

SENIOREN FIT verbetert je:

  • spieruithoudingsvermogen

Groepslessen

Hieronder al onze groepslessen in een overzicht.

BKICK

BKICK® is een groepsfitnessprogramma dat speciaal ontwikkeld is voor ...

Read More

CORE TRAINING

CORE training is een intensieve workout van 15 minuten die de kern van...

Read More

FOURBEES

FOURBEES is een groepsfitnessprogramma waarbij de 4 B’s (buik, bille...

Read More

STREETDANCE

STREETDANCE is speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 5 jaar. Tijdens...

Read More

GRIT

GRIT is een high intensity interval training (HITT) waarbij je super s...

Read More

BODYATTACK

BODYATTACK is een eenvoudig, high-impact groepsfitnessprogramma op muz...

Read More