CORE TRAINING

CORE training is een intensieve workout van 15 minuten die de kern van het lichaam sterker en stabieler maakt en de flexibiliteit en balans van het lichaam verbetert. Het lichaam wordt sterker en de houding verbetert, waardoor de kans op blessures kleiner wordt.. Ervaar en voel de voordelen van een sterke Core.

CORE training zorgt voor:

  • sterkere buik- en rug spieren

CORE training verbetert je:

  • houding
  • stabiliteit in de kern van het lichaam

Groepslessen

Hieronder al onze groepslessen in een overzicht.

BKICK

BKICK® is een groepsfitnessprogramma dat speciaal ontwikkeld is voor ...

Read More

CORE TRAINING

CORE training is een intensieve workout van 15 minuten die de kern van...

Read More

FOURBEES

FOURBEES is een groepsfitnessprogramma waarbij de 4 B’s (buik, bille...

Read More

STREETDANCE

STREETDANCE is speciaal ontwikkeld voor kinderen vanaf 5 jaar. Tijdens...

Read More

GRIT

GRIT is een high intensity interval training (HITT) waarbij je super s...

Read More

BODYATTACK

BODYATTACK is een eenvoudig, high-impact groepsfitnessprogramma op muz...

Read More